KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 5月7日 11時13分


『とろっと漬け卵黄の 青のり香る山かけまぐろたたき丼』
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青のり香る手作りの味付けとろろをかけた、山かけまぐろのたたき丼のご紹介です。粘りが強い大和芋で作るとろろを、だし醤油で味付けして青のりを混ぜた、風味の良い一品です。とろっと絡むしょうゆ漬けの卵黄もとても合いますよ。
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調理時間:400分(冷蔵庫で漬ける時間360分含む)
費用:1000円程度
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【材料】 2人前
ごはん  400g
マグロ(刺身用、柵)  200g
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----- 味付けとろろ -----
大和芋  200g
水  大さじ1
顆粒和風だし  小さじ1
薄口しょうゆ  小さじ1
青のり  小さじ2
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----- 漬け卵黄 -----
卵黄  2個
しょうゆ  大さじ2
みりん  大さじ2
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わさび(仕上げ用)  適量
のり(刻み)  適量
白いりごま(仕上げ用)  適量
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【手順】
大和芋は皮を剥いておきます。
1. 漬け卵黄を作ります。鍋にしょうゆ、みりんを入れて中火にかけ、沸騰後1分程加熱してアルコールを飛ばし、火からおろします。粗熱をとり、卵黄と一緒にボウルに入れてラップをし、冷蔵庫で半日漬けます。
2. マグロは包丁で細かくたたきます。
3. 味付けとろろを作ります。ボウルに水、和風顆粒だしを入れて混ぜ溶かします。
4. 大和芋をすりおろして別のボウルに入れ、3、薄口しょうゆを入れて混ぜ合わせます。青のりを入れてさらに混ぜ合わせます。
5. 丼にごはんを盛り、2、4、1の順でのせます。
6. わさびを添え、のりをのせ、白いりごまを散らして完成です。
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【コツ・ポイント】
大和芋は長芋よりも粘りがある山芋の一種で、地域によってはいちょう芋やつくね芋とも呼ばれます。やや食感は変わりますが、他の山芋でも代用していただけます。
塩加減は、しょうゆの量でお好みで調整してください。
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2020/5/7

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