KURASHIRUさんのインスタグラム写真 - (KURASHIRUInstagram)「インスタいいね数TOP5👑「カレー」レシピ5線 . ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしておりますおいしくできたら #クラシルごはんで投稿してね ———————————————————— . ①『レンジで簡単バターチキンカレー』 . 調理時間：20分費用：600円程度 . 【材料】 2人前ごはん　400g 鶏もも肉　200g 玉ねぎ　1/2個カットトマト缶　200g 牛乳　100ml ①ケチャップ　大さじ1 ①コンソメ顆粒　小さじ1 ①すりおろしニンニク　小さじ1/2 ②有塩バター　30g ②カレールー　20g 生クリーム　20ml ベビーリーフ　20g パセリ（乾燥）　適量 . 【手順】 1. 玉ねぎはみじん切りにします。 2. 鶏もも肉は一口大に切ります。 3. 大きめの耐熱ボウルに1、2、カットトマト缶、①を入れよく混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、鶏もも肉に火が通るまで600Wの電子レンジで7分加熱します。 4. ②を入れ、カレールーが溶けるまで混ぜ合わせたら牛乳を入れ混ぜ、ラップをかけ温まるまで600Wの電子レンジで5分加熱します。 5. 器によそい生クリームをかけ、パセリをふったごはんとベビーリーフを添えたお皿にのせたら出来上がりです。 . 【コツ・ポイント】ご使用の電子レンジの機種や使用年数等により、加熱に誤差が生じる事があります。加熱時間は目安にし、必ず調整を行ってください。カレールーはお好みの辛さのものを使用してください。 . ②『ホットプレートで焼きドライカレー』 . 調理時間：20分費用：400円程度 . 【材料】 2人前ごはん　300g 豚ひき肉　200g 玉ねぎ　1個 ①すりおろしニンニク　小さじ1 ①すりおろし生姜　小さじ1 カレー粉　大さじ2 ②カレールー　40g ②ケチャップ　大さじ2 ②ウスターソース　大さじ1 ②コンソメ顆粒　小さじ2 ②水　200ml サラダ油　小さじ1 卵　2個 . 【手順】 1. 玉ねぎはみじん切りにします。 2. ホットプレートにサラダ油と①を熱し、香りが立ったら1を加えて炒めます。 3. 玉ねぎが透き通ったら、豚ひき肉を加えて炒め、火が通ったらカレー粉を加えて炒めます。 4. カレー粉の香りが立ったら②を加え、水分が少なくなるまで加熱したらごはんを加えて炒め合わせます。 5. 水分がなくなり全体に混ざったら、くぼみを作り卵をのせて完成です。卵を崩しながらお召し上がりください。 . 【コツ・ポイント】ホットプレートは温度調節できる場合、中温、180℃程度に設定してお作りください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 . ③『鶏ひき肉とトマトのドライカレー』 . 調理時間：20分費用：300円程度 . 【材料】 2人前ごはん（温かいもの）　400g 鶏ひき肉　150g トマト　1個お湯　適量冷水　適量ナス　1本玉ねぎ　1/2個カレールー　30g ①ケチャップ　大さじ1 ①中濃ソース　大さじ1 有塩バター　20g パセリ（乾燥）　適量 . 【手順】ナスのヘタを取り除いておきます。 1. トマトのヘタを切り落とし、ヘタと反対側に十字に薄く切り込みを入れたら、お湯を沸騰させた鍋で10秒程転がして、冷水に取って皮を剥き、一口大に切ります。 2. ナスをみじん切りにします。 3. 玉ねぎをみじん切りにします。 4. 中火で熱したフライパンに有塩バターを溶かし、3を入れて透き通るまで炒めます。 5. 1、2、鶏ひき肉を入れて鶏ひき肉に火が通るまで中火で炒めます。 6. 一度火を止めて、カレールーを入れて溶かしたら、中火でひと煮立ちさせ、①を入れて全体をさっと混ぜたら火から下ろします。 7. お皿にごはんをよそい、6をかけ、パセリを散らして完成です。 . 【コツ・ポイント】塩加減は、お好みで調整してください。ご使用のカレールーによっても味が変わるので、お好みで調整してください。」4月28日 15時56分