KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 4月22日 11時00分
『そら豆とエビの生春巻き』
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そら豆とエビの生春巻きはいかがですか。ほっくりとした食感のそら豆と、旨味のあるプリプリ食感のエビ、香りの良い大葉とモチモチの生春巻きの皮が、甘辛いたれとよく合いとってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてください。
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調理時間:40分
費用:500円程度
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【材料】 2人前
生春巻きの皮 6枚
水(戻す用) 適量
エビ(ゆで) 100g
そら豆(さやなし) 100g
お湯(ゆで用) 500ml
塩(ゆで用) 小さじ1/2
春雨 30g
お湯(ゆでる用) 適量
大葉 6枚
サラダ菜 6枚
①スイートチリソース 大さじ3
①無糖ヨーグルト 大さじ1
①ナンプラー 小さじ1
①レモン汁 小さじ1
①粗挽き黒こしょう ふたつまみ
ミニトマト 2個
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【手順】
エビは背わたを取っておきます。
大葉の軸は取っておきます。
1. エビは厚さを半分に切ります。
2. 鍋にお湯を入れ沸騰したら、塩、そら豆を入れ、中火で4分程ゆでて、ザルにあげます。粗熱が取れたら薄皮をむきます。
3. 鍋にお湯を入れ沸騰したら、春雨を入れ、中火でパッケージの表記通りにゆで、ザルにあげます。
4. ボウルに①を入れ混ぜ合わせます。
5. 生春巻きの皮は水にさっとくぐらせて、まな板の上に置きます。1、2、3、大葉、サラダ菜を1/6量ずつのせて、巻きます。同様に5本作ります。
6. 4、5をそれぞれ器に盛り付け、ミニトマトを添えたら完成です。
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【コツ・ポイント】
スイートチリソースやナンプラーの量は、お好みで調整してください。サラダ菜の代わりに、レタスなどでも代用していただけます。
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2020/4/22