マックス・ウィットロックのインスタグラム(maxwhitlock) - 3月30日 17時50分

HERE IT IS #THEWHITLOCKWORKOUT 13 of 14 #LETSGO ‪- 6 exercises
‪- 30 secs each exercise‬
‪- 2 cycles‬

1. Back support leg lifts
2. Forward kicks
3. Sofa crunches
4. Swimming
5. side plank
6. Side plank

@myproteinuk @adidas UK @southessexgymofficial

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