マックス・ウィットロックのインスタグラム(maxwhitlock) - 3月27日 18時42分

HERE WE GO #THEWHITLOCKWORKOUT 10 of 14 #LETSGO ‪- 6 exercises
‪- 30 secs each exercise‬
‪- 2 cycles‬

1. One leg heel raises
2. Squat hold
3. Leg extensions
4. 1/2 Sit up hold
5. In and out jumps
6. Bicycle runs

@myproteinuk @adidas UK @leah.whitlock @southessexgymofficial

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