マックス・ウィットロックのインスタグラム(maxwhitlock) - 3月28日 18時08分

‪MORNING EVERYONE, WHO CAN COMPLETE THIS WORKOUT? #THEWHITLOCKWORKOUT 11 of 14 #LETSGO ‪- 6 exercises‬
‪- 30 secs each exercise‬
‪- 2 cycles‬ ‪1. Crouch walking‬
‪2. Wide squat hold‬
‪3. Side plank dips‬
‪4. Side plank dips‬
‪5. Front support side shuffle‬
‪6. Wing hold‬

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