マックス・ウィットロックのインスタグラム(maxwhitlock) - 3月25日 22時21分

‪#THEWHITLOCKWORKOUT 8 of 14 #LETSGO it’s a tricky one!!‬ ‪- 6 exercises (your favourites)‬
‪- 30 secs each exercise‬
‪- 2 cycles‬

1. Straight jumps
2. Tuck jumps
3. Dish
4. Plank on elbows
5. Press up climbs
6. Shoulder circles‬

@myproteinuk @adidas UK

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する