Alexia Clarkのインスタグラム(alexia_clark) - 9月16日 08時30分

Hold It and Move
1. 40seconds each side (Lunge hold Slam)
2. 40seconds (squat Hold forward Press)
3. 40seconds (plank jack)
3-5 rounds

Take minimal rest between exercises and rounds
www.alexia-clark.com

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