Смотаться на один денёк в Канаду чтобы провести семинар и вернуться к понедельнику дабы не бросать своих клиентов? Легко ?. Совершенно в моем стиле ?. ⠀ Я все хочу написать пост о своём питании после отпуска, и никак руки не доходили. В Европе, я преимущественно питалась морепродуктами и овощами ( конечно хлебушек, мороженко, круасанчики нет нет проскакивали и при этом приехала минус 2 кг ??). После возвращения я вернулась к растительному питанию, я также уже почти 3 месяца не пью кофе ? и не тянет даже, прекрасно себя чувствую. ⠀ А вот на прошлой недели меня потянуло на мяско опять ?‍♀️и я постепенно ввожу его в свой рацион. Я не люблю ярлыки типа веган или вегетарианец, я просто слушаю своё тело и питаюсь так,как мне хочется на данный момент,был период,когда кроме овощей мне ничего не хотелось и я исключила мясо, захотелось мяса- ввела обратно. Единственное,молочку уже не ем лет наверное 6 за редким исключением. Я также не люблю навязывать людям своё мнение.Если я на время отказалась от мяса, я не рву на себе волосы и не пытаюсь всем доказать,что им тоже следует от мяса отказаться ?‍♀️. ⠀ Я считаю, что каждый человек должен питаться так,как ему комфортно а ещё соотвественно его целям. Я пару месяцев сидела на растительной пище и конечно по телу заметила разницу, стала худее,объемы ушли ?, да,попа меньше стала,но я к этому была готова,так как для меня было важнее всего мое внутреннее комфортное состояние,я не парилась из-за мышц,да попа сдулась чуток ?, но не в попе счастье ?,счастье - в гармонии с собой и своим внутренним миром, это опять же сугубо личное мое мнение. Мне тут уже пишут мои подписчики,типа Где попа, живешь фитнесом а ягодичная не развита ?‍♀️. Я уже давно живу фитнесом не ради Попы,а ради здоровья,ради хорошего самочувствия. Я прошла ту стадию своей жизни, когда весь фокус был на мышцах, пропорциях, жопа, плечи и тд. Вы даже по моей ленте можете видеть, что сейчас в моей жизни наступил другой этап «спорт ради здоровья», и я не возражаю быть дрыщем ?‍♀️, тренируюсь по-прежнему 4-5 раз в неделю, но без фанатизма, чаще дома, тренировки короткие функциональные,кайф ?. Живите ради себя, и забейте на чужое мнение ?.

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2018/07/08 21:14:18