✨ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОТ #Anyastar_полезное. ✨ ⁉️Стоит ли принимать спортивные добавки если вы только начали заниматься в спорт зале.⁉️. С вас ?. ⠀ Очень многие ошибочно предполагают,что без использования спорт пита результата не добиться, уверяю вас - это не так! ⠀Если вы решили начать здоровый и спортивный образ жизни- первое на что нужно обратить своё внимание-грамотно построенный режим питания и тренировок. Также,если вы занимаетесь давно и не видите результата - спорт пит вам не поможет. Никакие протеины и жирозжигатели не нарастят вам мышечную массу и не сожгут ваши жиры,если вы питаетесь и тренируетесь неправильно. ⠀Если вы не видите результата, значит вы изначально что-то делаете не так и вам необходим разобраться в первую очередь что именно,а потом уже задумываться о том, какие добавки вам стоит приобрести и стоит ли вообще (на эту тему больше статей на сайте моей школы @starproject.fit ⠀Итак, если ты новичок, я рекомендую тебе добавить в свой режим: ✅ Мультивитаминный комплекс. Я принимаю Opti Women уже 5 лет и очень довольна @OptimumNutrition ✅ Омега-3. ✅ Льняное масло. ⠀Я также рекомендую сдать общий анализ крови и проконсультироваться с терапевтом на случай, если есть недостаточность какого-то витамина, обязательно включить его в рацион. ⠀И на этом все ?‍♀️. Забудьте про бцаа, протеины и другие добавки, если вы только записались в спорт зал и ваши тренировки напоминают физкультуру в школе. Данные добавки вы конечно можете ввести в свой режим, но позже. Лучше потратьте эти деньги на несколько сессий с грамотным тренером, который отработает с вами технику выполнения упражнений и объяснит основы правильного питания. ??????????. My two favorite supplements from @optimumnutrition I take every day : ⠀ ✅Opti Women multivitamins. ✅ Fish oil. ⠀ I’ve been using these company products for more than 5 years and absolutely love the quality and even see improvements in my skin and overall well being. ⠀ #teamoptimum #teamon #optimumnutrition #sponsoredathlete #supplements #healthylife #healthy #vitamins #coach #newyork #brooklyn

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2018/07/03 01:58:19