ヴィクトリア・ガメエワのインスタグラム(gameeva_victoria) - 9月6日 00時00分

Часто на моих консультациях спортсмены спрашивают, какие анализы лучше сдать для проверки состояния здоровья.
.
Конечно, всё в первую очередь зависит от наличия или отсутствия хронических заболеваний, жалоб, анамнеза.
Но есть определенный перечень анализов, который позволяет выявить наиболее часто встречающуюся патологию, имеющую бессимптомный или неспецифический характер проявлений:
1) анемия (снижение уровня гемоглобина/ эритроцитов). Скрытая анемия встречается практически у 50% населения. Какие анализы необходимо сдать:
– общий анализ крови – гемоглобин;
– эритроциты;
– ферритин;
– сывороточное железо;
– общая железосвязывающая способность крови;
– витамин в12, фолиевая кислота.
.
2) гиповитаминоз (часто встречающийся недостаток витамина D). Он учавствует практически во всех метаболических процессах. При его недостатке возможны и повышенная усталость, вялость, проблемы со сном, ломкость ногтей, сухость кожи, ломкость волос, невозможность сбросить вес и т.д.
.
3)у спортсменов часто на фоне повышенных физ нагрузок и потоотделения возникают дефицит калия и магния. Основные проявления: дрожь в ногах, повышенная потливость, ощущение перебоев в работе сердца, головокружения.
.
4) изменения гормонального фона- изменения гормонов щитовидной железы - ТТГ, Т3 своб, Т4 своб. (часто у женщин встречается гипофункция щитовидной железы , что сопровождается эмоциональной нестабильностью, плохим настроением, нарушением аппетита, повышеная ломкость ногтей, волос, сухость кожи, набор веса).
.
Как часто вы сдаёте кровь??
.
#sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sportlife #girl #спорт #moscow #blogger #sportclinic #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #workout #run #nike #reebok #asics

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する