ヴィクトリア・ガメエワのインスタグラム(gameeva_victoria) - 9月4日 21時05分

Часто слышу о том, что при желании начать занятия спортом не хватает мотивации, сложно определиться с целью. А это очень важно – зная, куда и к чему вы стремитесь, вы получите результат. Какие цели бывают в беге?
– Бег для похудения (как один из недорогих, полезных и простых вариантов);
– Бег для укрепления иммунитета;
– Бег ради спортивного результата;
– Бег для улучшения настроения;
– Бег для улучшения функциональных возможностей организма;
– Бег для увеличения выносливости и работоспособности;
–Бег для укрепление здоровья и профилактики некоторых заболеваний;
– Бег как средство организации свободного времени и активного отдыха;
– Бег для общения.
.
Определившись с целью, вы найдёте силы и желание тренироваться 3-5 раз в неделю ?какие цели в спорте у вас?
.
#sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sportlife #girl #спорт #moscow #blogger #sportclinic #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #workout #run #nike #reebok #asics

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する