Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 6月15日 02時44分

#NogymNoProblem .
⬅️⬅️⬅️SWIPE TO THE LEFT FOR MORE VIDEOS.
⠀
Train everywhere, anytime!
No more excuses , just get the pair of @bforcebands resistance bands and get outside.
When I can't get to my gym, I train it my backyard and every time my body is super sore!
⠀
Do all exercises in supersets 20 reps for each exercise.
Total 5 rounds ?.
⠀
For more effective Glute burn, apply Buns Of Steel Cream @steelfitusa before the workout to your problem spots to get rid of extra water and smoothen your skin.
Use code ANYASTAR FOR 10% discount.
⠀
#train #outside #workout.
??????????????????????????????.
Нет спортзала , нет проблем!
Хватит придумывать отговорки, взяла комплект резинок и пошла на улицу ?.
Когда у меня нет возможности добраться до спорт зала, я тренируюсь дома или во дворе, все что нужно- резинка и лавочка!
⬅️⬅️⬅️ ЛИСТАЙ ВЛЕВО ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ!
⠀
Каждое упражнение делаем по 20 повторов, без отдыха между упражнениями, всего 5 подходов.
⠀
Новая программа тренировок в домашних условиях уже готова, кто хотел бы тренироваться на свежем воздухе или дома и добиваться результатов, пишите в личку!
Вы также можете найти несколько полноценных тренировок в моей школе @starproject_by_anyastar .
Больше видео здесь???.
#anyastar_треним

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する