Девчонки, вы меня часто спрашиваете о поясах для талии, и про поясы, которые носят в спортзалах при силовых упражнениях.? ⠀⠀ Что касается поясов для формирования талии, я носить их не рекомендую☝ по разным причинам, так как нет никаких доказанных фактов того, что эти действительно эффективны, они визуально нашу талию меньше сделать не могут.❗ Наша талия это генетика, с которой мы рождаемся. Талия, она либо есть, либо ее нет!? ⠀⠀ Если талия от рождения широкая, то изменить ее форму за счет корсета не можем, однако можем визуально сделать Ее меньше за счет увеличения широчайших мышц спины и бёдер с помощью силового тренинга.? ⠀⠀ Если вы будете носить корсет в течение всего дня, а потом его снимать , то может показаться, что она чуть-чуть сузилась ,но через 10 часов талия придет в обычное состояние.? ⠀⠀ Если вы хотите похудеть или визуально изменить размер своей талии,то пояс вам ни в коем случае не поможет. ⠀⠀ Во-первых, он ни каким образом не способствует похудению, во-вторых, не способствует уменьшению талии. При этом у использования тугих поясов, которые очень сильно затягивают живот, есть масса противопоказаний.❕ ⠀⠀ Он ограничивает дыхание, делая невозможным глубокий вдох диафрагмой. Когда легкие не могут адекватно расширяться, мы не можем получить достаточно кислорода. Это особенно опасно в тренажерном зале. ⠀⠀ Корсет может уменьшить приток крови к сердцу и от него. Это может привести к головокружению и обмороку.? ⠀⠀ Большое давление на кишечник ухудшает пищеварение и поглощение питательных веществ из еды. Кишечнику нужно пространство, чтобы сокращаться и «двигать» пищу. Могут ждать запоры, вздутие живота и прочие неприятности.? ⠀⠀ Когда желудок не может расширяться, появляется риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (изжоги),когда содержимое желудка вместе с соляной кислотой выбрасывается обратно в пищевод, для соляной кислоты совсем не предназначенный.☝ ⠀⠀ Сниженное давление на мышцы тазового дна может вызвать или ухудшить проблемы с недержанием мочи и/или пролапсом тазовых органов, особенно если женщина имеет многократные беременности, слабость связок и соединительной ткани и плохую работу мышц кора. ⠀⠀ #anyastar_тренер #TeamON #Sponsoredathlete

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/05/25 14:03:29