Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 5月23日 14時02分

Made this huge Protein muffin cake with ON casein protein yesterday, it's so Bomb!☺️⠀⠀
Overall cooking time is 60 min.
⠀⠀
You will need:⠀⠀
?350 gr cottage cheese⠀⠀
?2 whole eggs⠀⠀
?4 egg whites⠀⠀
?1/2 scoop casein from @OptimumNutrition⠀⠀
?2 to spoons oat flour⠀⠀
?1/2 Gold standard Whey chocolate @optimumNutrition⠀⠀
?2 to spoons cocoa powder⠀⠀
?60 gr apple sauce⠀⠀
?Baking powder⠀⠀
?Stevia
⠀⠀
Make cottage cheese balls with egg, casein , put them in baking pan, then mix pat flour and chocolate protein, apple sauce, egg, baking powder, add few drops of water for consistency of a sour cream, blend egg whites to the foam separately and add them to chocolate mix. Put the dough on top of cottage cheese balls and bake for 30-40 min and enjoy this healthy and absolutely delicious treat!
⠀⠀
????????????????
⠀⠀
Тетя Аня вернулась из поездки и первым делом приготовила пп кексик , уже соскучилась по своей выпечке, такой вкусной и совсем не вредной для фигуры. ?⠀⠀
Кекс с творожными шариками . ? Хотите попробовать? Тогда начнём. ?
⠀⠀
Ингредиенты:⠀⠀
?350 гр творога 0% жирности⠀⠀
?2 желтка⠀⠀
?6 белков⠀⠀
?10 гр казеина от @Optimumnutrition⠀⠀
?2 ст. л. овсяной муки⠀⠀
?50 гр шоколадного протеина⠀⠀
?2 ст.л. какао⠀⠀
?60 мл яблочного пюре⠀⠀
?ванилин на кончике ножа⠀⠀
?2/3 ч.л. разрыхлителя
⠀⠀
Приготовление:⠀⠀
Сваляйте шарики из смеси творога, казеина и одного желтка, затем выложите их в форму для запекания. Смешайте овсяную муку с шоколадным протеином, разрыхлителем, ванилином, какао, вторым желтком и яблочным пюре. Добавьте немного воды (или холодного кофе, как вариант), чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. В другой емкости взбейте в крепкую пеню шесть яичных белков, а затем частями аккуратно введите их в шоколадную смесь.⠀⠀
Вылейте это тесто поверх творожных шариков и ставьте всю эту красоту в духовку, прогретую до 200 градусов примерно на 30-40 минут.
⠀⠀
Приятного аппетита!?⠀⠀
Ставим ❤️, если понравился рецепт. ? Вам не сложно, а мне приятно. ?
⠀⠀
#anyastar_готовим #TeamON #Sponsoredathlete #Tramoptimum #optimumnutrition

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• OptimumNutrition