Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月15日 23時11分

PARTE 2.

Está bien que se interesen por el tema de la salud, pero no que se obsesionen, no que se preocupen tanto por la estética, preocúpense por ser feliz, por tener energía en el día, por estar de buen humor, por aprender, estudiar y disfrutar en el colegio sin cansarte, por jugar, por disfrutar y practicar algún deporte o danza, menos iPad, redes sociales, teléfono y más actividades, juegos, salir al aire libre y sacarle el jugo a esta edad que es de las mejores.

A todas las adolescentes, en esa edad entre 14:17 años, cuando el cuerpo está cambiando rápidamente, sé que tienen inseguridades y pequeños complejos, yo los tuve, tenía muchas dudas, y es difícil, lo sé, pero les garantizo que todo esto pasa, que cuando se hacen más mujeres adquieren una madurez para aceptar y entender que tu cuerpo es único y que sencillamente uno hace toques técnicos pero si caer en extremos, en este momento todo lo que te está pasando es normal, no caigan en medidas extremas, en atajos, no hay pastillas mágicas, no pasen hambre, no se salten comidas, el tiempo te saca factura si te pones a inventar. No te pongas presiones ni te compares, todas pasamos por eso y no estás sola. Yo estoy aquí para guiarlas, apoyarlas y ayudarlas, siempre leo sus preguntas, y aunque no siempre puedo contestarles a todas directamente, me inspiro para publicaciones, vídeos por snapchat, busco la manera de llegarle a la mayoría porque muchas tienen las mismas inquietudes. Sepan que son bellas así como están, con kilitos de más y todo, no le hagan caso los estereotipos, la belleza es algo muy subjetivo, lo más importante siempre es tu bienestar mental y la salud, lo demás son extras, ignoren el ruido, y concéntrense en lo realmente significativo, SER FELIZ❤️

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