Michelle Lewinのインスタグラム(michelle_lewin_) - 8月28日 22時17分

??Tip of the day!??
Have you reached a point where you haven´t seen any difference in the mirror in a looong time, even though you keep the diet and work out as usual? It MIGHT be because you´re eating too much sodium. Try this: do NOT eat salt for 4 days (remark: 4 days, not more?), aviod everything with sodium in it. Don´t cheat. You will most likely see a big difference in a short period. What is happening is that the salt and sodium is keeping the water in your body, and makes it look like fat. If you eliminate the sodium, the water will go away.
Your food without salt will taste like s**t, you will probably prefer to eat your bed with ketchup on, so it´s NOT easy. But do it, it will be like an "a-ha" (or rather "WTF just happend) experience" ??Consejo del dia??: Has llegado a un punto donde parece que nada pasa con tu cuerpo a pesar que estas entrenando como antes y sigues con la dieta? Es MUY posible que es por la sal y el sodio. Prueba esto: NO comas NADA de sal o sodio para 4 dias (OJO! 4 dias?). NO hagas trampa. Lo mas seguro, es que vas a ver una gran diferencia en 4 dias. Lo que esta pasando es que la sal y el sodio retiene el agua en el cuerpo. Parece grasa, pero es agua.

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