Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月13日 22時11分

Este es el desayuno de mi esposo, contiene los tres macro nutrientes esenciales, proteína, carbohidratos y grasas buenas… Es un desayuno ideal para mantenerte en forma y tener energía en el día, el pan es integral, me aseguro de que el primer ingrediente en la lista de cualquier pan integral sea harina integral de trigo, esto me asegura que es realmente integral..si esta hecho con harina de avena/granos/germinados pues aun mejor.. Por norma los ingredientes en cualquier producto se ordenan por peso, de lo que más tienen va primero... Obviamente si el primer ingrediente en un pan integral es harina de trigo, o harina enriquecida/Fortificada de trigo (mas no "harina integral) no es tan integral como dice ser... La mantequilla de maní que utilice es natural sin azúcar hecha por mí, sólo una cucharada bien distribuida, y media banana distribuida en los dos panes, si eres mujer come sólo un pan, el café está hecho con leche de almendras y media medida de Whey Protein: Licué una taza de leche de almendras, media medida de proteína de vainilla, una cucharadita de café instantáneo, canela y stevia!! El maní es alto en grasas buenas que permiten bajar los niveles de glicemia, al combinar el carbohidrato con proteínas y grasas buenas disminuye su índice glicemico! Tambien en alto en proteina y resveratrol!...desayuno 100% nutritivo y delicioso!!

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