Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月6日 22時28分

Barritas "MacroPOWER" - 1 taza de mantequilla de almendras o mani
- ½ taza de leche de almendras
- ½ taza (no scoop)de whey protein de vainilla
- 2 sobres de stevia
- 2 ½ tazas de avena
Preparación:
1. A fuego medio coloca en una olla la mantequilla de almendras, leche de almendra y edulcorante
2. Revuelve constantemente hasta que la leche y mantequilla se unan
3. Vierte mezcla en una licuadora y agrega la whey protein. Licua bien
4. Retira de la licuadora, agrega la avena
5. Coloca la mezcla en un refractario cuadrado o rectangular y colocalo en el congelador por 30 minutos. Picar en cuadros y refrigerar.
Estas barritas son una merienda ideal para la mañana o un desayuno para cuando el tiempo es corto y necesitas agarrar algo y salir corriendo. Son altas en proteina, grasas mono-insaturadas y carbohidratos complejos. Todos los macro nutrientes, de mejor calidad en un solo bocado??

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