Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 3月6日 23時15分

Ok, ahora aqui les facilito un poco las cosas, les dije como calcular los macros y en esta foto encuentran los gramos de carbos, proteina y grasa en ciertos alimentos , asi pueden estimar mejor su conteo... *los vegetales tambien tienen gr de carbos pero generalmente no masde 6g por 150g de vegetales cocidos. No es mucho...

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