Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 3月6日 21時26分

Esta semana comenzo oficialmente mi dieta y rutina de temporada #Onseason para prepararme para la competencia, ya entre en fase de #cutting #secado #perdergrasa hoy tratare de mostrar cada comida, estoy haciendo carb cycling #CicloDeCarbos 1 dia alto en carbos-2 dias bajos en carbos. Hoy es el dia "alto" ... No es q tenga muuuuchos sino q tiene ...(en los otros dias solo como carbos en el desayuno)... Ok, entonces, aqui esta mi comida 1: 1/4 taza de avena en hojuela(se cocina con 3/4 de agua) y 3 claras de huevo. Sin sal. ... *para los q comienzan a seguirme , esta dieta es para prepararme para competir en la categoria de bikini en competencias d pa NPC q seran en Julio/Agosto- Florida

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