上田藍のインスタグラム(ai_love_tri) - 11月11日 18時39分

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今日はトレーニング🏊️から始まり、
～後輩選手の一区切りの『お疲れさま🌿』をみんなで温かい雰囲気のなかで寄せ書きメッセージをお贈りして🤗✨

そして、港区青山にあるSIDAS FITTING LAB 👣@sidas_fittinglab にてLUMINA @triathlonlumina さん企画のイベントに参加をさせていただきました。

私の中の縁の下の力持ちであるインソールはシダスさんにカスタムしていただいているアイテムを愛用しています🚲️🏃👣☀️

パフォーマンス向上、怪我の予防、お怪我からの復帰に繋がったとこをお話させていただきました。
そして、普段練習を行う前に行っているストレッチと動き作りもお伝えさせて頂き、参加下さった皆さんと軽いランニングを行いました🏃✨

とても充実した1日をすごせて、力が漲りました🙌🌿
ありがとうございました。

#シダスジャパン
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