ロス・ディッカーソンのインスタグラム(dickersonross) - 9月1日 23時09分

Morning cardio routine💦 @vqfit #riseandgrind
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Try this HIIT workout & turn your body into a fat burning machine:
(5min warm up, 20min of high resistance sprints for 30sec with 1min steady recovery, 5min cool down & stretch)
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#cardio #workout

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