ロス・ディッカーソン さんのインスタグラム

男性スポーツインストラクター のロス・ディッカーソン さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

4,613,895

Ross Dickerson (dickersonross)
@dickersonrosstransformations @vqfit
🌎Helping Male/Females Achieve
The Results They’ve Always Wanted!
🔥JOIN MY TEAM IN THE LINK
& GET FASTER RESULTS👇
https://getstarted.dickersonross.com/

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ロス・ディッカーソン： Improve your ‘Chest Gains’ with these 4 key tips💪 #chestday

ロス・ディッカーソン： Are you doing reverse grip exercises for your back? Improve your ‘Lower Lat Gains’ with these 3 exercises💪 #backworkout

ロス・ディッカーソン： Improve your ‘Bicep Gains’💪with these 5 dumbbell exercises! @vqfit #bodybuilding

ロス・ディッカーソン： Are you doing these exercises for your lower chest? Improve your ‘Lower Chest Gains’ with these 5 exercises! #chestworkout

ロス・ディッカーソン： Improve your ‘Lat Gains’ with these 4 reverse grip exercises💪 #gymtips

ロス・ディッカーソン： Are you a morning person? Let’s get it with my rise & shine cardio/abs routine💪 @vqfit -Skipping: 5min warm up, 10min of 30sec at 100% then steady 1min recovery.Abs: lying upper crunch - 3 x 10-12, b

ロス・ディッカーソン： 4 short head focused exercises to improve your ‘Bicep Gains’💪 #workout

ロス・ディッカーソン： Are you making these mistakes❌? Improve your training with these simple adjustments! #fitnesscoach

ロス・ディッカーソン： She knows about them extra protein gains😂 #sharingiscaring

ロス・ディッカーソン： Improve your ‘Back Gains’ with these 4 cable exercises💪 #backday

ロス・ディッカーソン： Rise and shine it’s ‘Grind Time’🦵 @vqfit #legday

ロス・ディッカーソン： Improve your ‘Forearm Gains’ with these 4 exercises💪 @vqfit #arms