煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 8月16日 20時33分
痩せたくなったら🔥 ▷ @煎茶
そろそろやりますか〜って人 🔥🔥🔥
お盆や夏休みで
太っちゃったなぁ
モチベ上がらないなぁ
なんて相談をここ数日沢山もらうんだけど
大丈夫!同じだよ!!!
20キロ痩せたって
私はそんな頑張れる性格じゃないから
すーぐ食べすぎるしすーぐ運動やめちゃう🙃
でもさ毎日毎日
その日1番大切なことって変わるの当たり前で
ずーっとモチベ保つのって難しくない?
意識高く食生活メリハリつけれれば
もちろん素晴らしいけど
子供の食べたいものって基本高カロリー😂
自分だけ別に作る?
そんな素敵ママじゃないわたし🫠笑
それでもいいと思うの
人生の優先順位が
うおおおお痩せてえええ綺麗になりてええええ
ってターンの時もあれば
はぁー美味しい食べすぎても幸せーーーー
ってターンの時もあるし
痩せたい気持ちはあるけど今は日々に余裕ない!!!
ってターンも当たり前にある
だからモチベ保てないとかモチベ下がる
こんなことで悩まないで!!
ダイエットの優先順位いま4位だわ〜
また2位くらいになったらやるか〜〜
そのくらいの気持ちでいることが
実は最終的に目標達成に大切な『継続』の秘訣
無理に気持ちをポジティブに持ち上げて
頑張りすぎる必要もないし
私なんかってネガティブになる必要もない
『上下して当たり前じゃん?』
の強気でダイエットと向き合お😊🤍
いま優先順位が8位くらいでも
また1〜2位くらいになったら帰ってきて!
ここで待ってるよ☺️🤍🤍
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2023/8/16