煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 7月22日 20時20分
夏休み食べる予定ある人✋🏻ˇωˇ )
@煎茶
↑ハイライト『🉐本気リセット』にあるよ🤟
煎茶限定サイトだと
8618円が1780円で買えちゃう❁
お得にゲットしてね♡
賞味期限1年くらいあるから
安いうちに買っておいて夏休み明けの
お守りとして持っておくのもあり🫶🏻
詳しいやり方とか、実際食べてたもの
ファスティング中の運動とか⚠️
「レポートちょうだい」ってDMもらえたらお正月に-4.1kgした時のレポ送るので気軽に声かけてね😊♡
ファスティングよく聞かれること✍️
♥いつやるのがいい?
→生理後がオススメ🔥痩せ期にやると効率よき!
♡リバウンドが心配
→うんうん素人な私たちが適当にやると絶対リバウンドする😭
だからこそ「ファスティングキット」を私は使うよ🤟
リバウンドしないようにプロがしっかり監修してるから
緩やかに食事を戻すスケジュールになってるの🍴
だからファスティング🟰怖いとか不安ってイメージの人こそセット使ってみてほしい😍
♥食べない日大丈夫か心配
→スムージーの日が液体のみだから不安っていう人多いと思う、、
しんどいなと思ったら「おにぎり」「野菜たくさんのスープ」とか軽くつまんでもいい!!
それでも普段の暮らしより絶対腸内リセットできるし
充分変われるよ!!!
♡スムージー美味しい?
→バナナ味で普通に美味しいから5回目も
このセット使ってるよ!
無調整豆乳で割るのがおすすめ
♥仕事しながらはしんどい?
→私はむしろ仕事で忙しい日に断食日してる!
気持ちが紛れてオススメだけど
立ち仕事の人は休みの日を断食日にしたほうが安心!
♡授乳中もできる
→大丈夫だよー!水分しっかりとれるし、体調と相談しながら食事内容見つめ直すのにちょうどいいよ🤟
♥ファスティング中運動してる?
→日によって体調と相談しながらやってるよ!!
何をどのくらいやってるか、メモしてあるから気になる人「レポートちょーだい」のコメントかDMしてくれたら送るよー😍🙏
#ファスティング #正月太り
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2023/7/22