煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 7月31日 19時30分
-20kgダイエッター ▶@煎茶
忙しかったり面倒くさがりさんにとって
“横になって筋トレ”
ってハードル高くない?私だけ?😂笑
立ったままできる運動なら
レンジチンしてる時とか子供の宿題見張ってる時
スキマ時間で動きやすいよ🤟
\コメントで教えて/
とりあえず保存 ▶ 🔥
やってみた ▶ 🔥🔥
続けて痩せてやる ▶ 🔥🔥🔥
動画にないけど
もう1つオススメの痩せトレーニング
それはシンプルに
“その場で足踏み”
大きく腕を降って、膝を高くあげて
元気に歩く!気分はトトロ!
毎日引くほど暑いから
家の中でできるダイエットしよ🏃♂️
#宅トレ動画 #ダイエットママ #産後ダイエット
#ダイエット方法
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
519
8
2023/7/31