YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 8月2日 07時09分

まだまだ変わる💙

【40代からのボディメイクD-689】

アッパーボディは色々とトレーニングし甲斐がありますね😊✨

Pic1 そろそろ新しい水着も欲しいです✨何色がいいかなぁ👀

Pic2-6
先日の🍑トレ。
一つ一つ地味なトレーニング。
効かせたい部位をしっかり感じつつ。
負荷も上げてしっかり追い込む。
痛みと美は友達🤭笑

🌈Today’s Workout🌈
スイム1500m
ウォーキング　12,000歩　8.3km

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