あやのさんのインスタグラム写真 - (あやのInstagram)「こんばんは🥰🌃⠀ ⠀ 先日ストーリーに載せていた⠀ ルーなしの簡単ハヤシライスのレシピのご紹介です❤⠀ ⠀ 小麦粉や余計な油脂を使わずに作れるので、小麦を避けてる方や脂質が気になる方におすすめです🤭✨⠀ ⠀ お家にある調味料を使うので、⠀ 思い立ったらすぐに作れるのも◎✊⠀ ⠀ いつもよりちょっとヘルシーなハヤシライス、是非是非お試しくださいませ💋💕⠀ ⠀ 最近はフォカッチャや巻かないバウムクーヘンのつくれぽをたくさん頂いてます😍💕⠀ 古いレシピを遡って参考にしていただくことも多くて、ほんとに嬉しくて感謝です😢✨⠀ いつもありがとうございます🥰🙏✨⠀ ⠀ 次は切り干し大根のサラダレシピ投稿予定です✊✨今試作してるおやつはカントリーマアム！💕⠀ もうちょいで完成しそうなのでお待ちくださいませ🤭💕 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット飯 #ダイエット食 #ダイエット料理 #ダイエットごはん #ダイエットご飯 #ハヤシライス #ハヤシライスレシピ #ルーなし #ルーなしハヤシライス #米粉レシピ ⠀」4月1日 21時10分