さやピラのインスタグラム(sayaka8346) - 3月23日 20時23分
⬇︎伸ばして痩せたのは…こちら⬇︎
こんばんは☺️
今日は、さやピラが呼吸法✖️伸ばしを
ベースにしながらからだを変化!!
させたストレッチを紹介します☺️
やみくもに筋トレなどをするよりも
呼吸法をいれながら
伸ばす筋肉は伸ばし!
そこから鍛える🔥
これのおかげで見た目め変わり
体重が−10kg達成しました😭❤️
そして…
何やっても痩せない。
運動すると発作が起きる…
など同じような悩みの方に…
パニックでジムなど行けない方や
子供がいてレッスンに行けない方…
にさやピラのレッスンをぜひやってほしくて
『オンラインレッスン』という場所を
作りました☺️
同じような悩みの方が笑顔になれるように…
⬇︎オンラインサロンを使った1番も理由…⬇︎
さやピラ自身が苦しかっ時に
こんな場所があったらよかったな…
の想いがあり、
インスタを通して発信する事を
決めて今に至ります☺️
次のレッスン募集は
3/25〜になります☺️
ぜひ詳細気になって頂けたら
気軽にDMください。
@さやピラ
さやピラがみんなを笑顔にできるように
これからも改めてよろしくお願いします☺️
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《さやピラオンラインレッスン 》
インスタの動画だけでは分からない
【身体の整え方】【メンタルケア】
を行いながら『笑顔ピラティス』を
さやピラレッスンで行ってます!
募集は今停止中ですが、お問い合わせは
@さやピラ にDM下さい☺️
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2023/3/23