Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 3月16日 21時00分

【超簡単✨キャベツで痩せレシピ👩‍🍳】

春キャベツもスーパーでみかけるようになりましたね🌸
1年中お世話になっている「キャベツ」

ダイエットにキャベツは欠かせない！って知ってた？

キャベツのカロリーは低く、100gで23kcalとダイエット向き💡

料理のかさ増しやカロリーが高い食品の代わりに使うとカロリーダウンしやすい🥰

またビタミンC、U、K、カルシウムや食物繊維が豊富✨
食物繊維には、整腸作用や血糖値の上昇を抑える作用があるので魅力的です🐥

「このレシピもおすすめ！」というものがあれば、気軽にコメントやDM💌でシェアください✌

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痩せたい人必見🌷ダイエットの秘訣を発信しています💬
リールでは時短トレをご紹介中、ぜひやってみて下さい💪🧡

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