【レシピ①】 #お豆腐ミートローフ 🌸インスタLIVE 続編　8月28日のアーカイブご覧くださいね。完成料理ご紹介しています。 🌸他レシピは順次アップしていきますね。 _________________________ こんにちは＾＾インスタLIVE ご覧いただき本当にありがとうございました！今回は 11品作らせていただきましたかなり早足で1時間みっちり喋りまくりでしたが大丈夫だったかな？と心配レシピは順次アップしていきますが本に掲載しているものもが多いです今回のメニュー豆腐ミートローフマグカップ　鶏つくね冷凍保存できる　肉じゃがえびののり塩餃子【下味冷凍】豚肩ロースのねぎしょうが醤油漬け鶏肉のタンドリーチキン下味さけのごまみりん下味【自家製ミックスベジタブル】ナポリタンミックス八宝菜ミックスお味噌汁ミックス酢の物ミックス _________________________ 豆腐ミートローフ _________________________ 合い挽き肉　　　　400g(375) 木綿豆腐(水切り) 1丁 A 塩　　　　　小さじ1/2 A こしょう　　少々 A カレー粉　　小さじ1 A 片栗粉　　　大さじ1と1/2 卵　　　　　1個オリーブ油　大さじ1/2 ① ひき肉、Aを加えてこねる。 ② 豆腐、卵、オリーブ油を加えてこねる。 ③半量に分けてラップで包み、耐熱皿に乗せてレンジ600wで3分加熱。 ④裏返して爪楊枝で数カ所穴を開け、再びレンジ600wで2分30秒加熱し、そのまま冷ます。 ⑤冷めたら切り分け、保存袋に入れて冷凍。 _______________________ 🎥テレビ出演のお知らせ🎥 _______________________ ●𝟴月２８日(土) 日本テレビ　　キユーピー３分クッキング 🌸次男(中3)と一緒に出演します ●８月２８日(土) カンテレ / フジテレビ系全国ネット土曜はナニする？ 🍱お弁当レシピをご紹介 ● ９月３日放送フジテレビ　　　ウワサのお客様 ●その他 _________________________ 🌸感謝🌸書籍累計𝟲𝟱万部突破🌸ん _________________________ 🧡お弁当本🧡 \\小分け冷凍おかず″を詰めるだけ! // 　#毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当 💚かんたんおやつ本💚 🧡魔法のパンの本🧡 💚冷凍つくりおきの本💚 🧡スープ弁当の本🧡 _________________________ #料理研究家#松本有美#ゆーママ #簡単レシピ#時短レシピ#料理初心者#らくうま#らくうまレシピ#スイーツレシピ#冷凍おかず#冷凍作りおき#小分け冷凍#つくりおき #自家製冷凍食品#冷凍つくりおき #器好き#お弁当#お弁当おかず#インスタLIVE#生配信

yu_mama_cafeさん(@yu_mama_cafe)が投稿した動画 - 2021/08/27 16:40:10