Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 5月2日 23時46分

🧁 MUFFINS Anyone? 🧁.
⠀⠀
Low carb.
No sugar added.
⠀⠀
Packed with protein and healthy fats 💪.
⠀⠀
As an Ifbb pro competition and healthy coach with many years experience I created so many healthy baking recipes.
It is super important to treat yourself every once in a while 😊.
⠀⠀
Last week I made these delicious low carb muffins, soooo good.
Very simple recipe:
🧁 2 eggs
🧁 2 egg whites.
🧁 1 Cup almond flour.
🧁 1/2 cup rye flour.
🧁 1/2 cup almond milk.
🧁 2 tbl spoon coconut/olive oil.
🧁 Truvia for sweetness, you can also few spoons of honey if you wish, I just didn’t have any.
🧁 Handful of blackberries ( you can add any berries your choice).
🧁Baking powder.
⠀⠀
Mix eggs, add egg whites, add baking powder , blend well , than the rest of the ingredients, except for blackberries, blend well. Let it sit for 10 min in warm place.
Bake in the oven for 25 min with 400.
⠀⠀
Let me know how was it 😊🧁.
🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺.
⠀⠀
🧁ВКУСНЯШКА🧁.
Сегодня балуем себя!
⠀⠀
Я испекла нереально вкусные маффины на прошло недели, вот вам рецептик!
Продукт крайне полезный, без добавления сахара , с очень низким ГИ и содержанием углеводов.
⠀⠀
🧁2 яйца.
🧁2 белка.
🧁1 мерная чашка мука миндальная.
🧁 1 мерная чашка мука ржаная грубого помола.
🧁1/2 спиной чашки молоко миндальное ( или кокосовое).
🧁Разрыхлитель.
🧁 2 ст ложки масло кокосовое / оливковое.
🧁Стевия по вкусу.
🧁Ягоды по вкусу.
⠀⠀
Хорошо взбиваем яйца и белки до пенки, добавляем стевию и остальные ингредиенты, кроме ягод, хорошенько все это смешиваем и оставляем на 10 мин в тёплом месте.
Далее разливаем по формочкам, добавляем ягоды по 3-4 в каждый маффин ( они будут очень сочные).
Выпекаем 25 мин при температуре 400F, сами переводитесь на С 🤪.
⠀⠀
Делаем отчёт , желательно в сторис, я люблю когда вы делитесь со мной своим опытом 😘.
⠀⠀
#anyastar_готовим ⠀⠀ #готовимдома #полезнаяготовка #healthybakery #healthymuffins #healthyrecipe #полезныерецепты #люблювкуснопоесть ⠀⠀

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する