Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 5月1日 06時57分

Кто залежался на диване!
Бегом тренироваться!
⠀⠀
Тренировка простая в примирении, можно делать дома или на улице.
В работе:
⠀
‼️ПОПА/НОГИ/ПЛЕЧИ/ПРЕСС‼️.
⠀⠀
Из оборудования вам понадобятся гантели( или бутылки с водой).
И все!
⠀⠀
Выполняем 4 Круга.
В каждому круге делаем все упражнения представленные на видео.
20 повторов для каждого упражнения с 10 сек перерыв между.
⠀⠀
Данный вид тренировок - мой любимый на данный момент, прорабатываемся мышцы и сердечко одновременно, улучшается мышечный тонус и горит жирок 😉. ⠀⠀
#anyastar_треним .
⠀⠀ #homeworkouts #workoutathome #nogymnoproblem #trainathome #lovetoworkout #quarantineworkouts #quarantineworkout #тренировкидома #тренимдома #карантинтренировки #домашниетренировки

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する