Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 4月8日 06時45分

Good morning☀️ #DAY17
今日の「 #家トレ 」WorkOutはコチラ☺️🔥
4分間以内に指定のWorkOutを終わらせて下さい👏🏻👏🏻
余った時間は次の4分まで休憩です‼️なので、ダラダラやっていると休憩ほとんど無しに次の4分へいく羽目になります😱。
4分間を5ラウンド、合計20分間のWorkOutになります💪🏻🔥
さぁ、２リットルペットボトルを２つ準備して今日も頑張って下さい😊😊
#AYAトレ
#おうち時間

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