スティーブ・クックのインスタグラム(stevecook) - 9月13日 03時38分

Today’s workout is a great chest session for beginners. Sticking to basic compound movements.
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1️⃣. Incline DB bench- 3 x 8 .

2️⃣. Flat Guillotine bench machine or BB- 3 x 10.

3️⃣. In DB flys 3 x 12

4️⃣. Dips for chest 3 x 10

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