Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 9月6日 13時03分

ホテルジムにあるもので出来るWorkOut🔥
ロケ終わりでフリー時間。みんな買い物行っちゃったけど、ホテルに戻りWorkOut💪🏻⚡️
昨日トレーニング出来なかった分を取り戻す😤😤👍🏻
#与えられた環境内で工夫すれば
#時間無いなりにでも
#出来る事はいくらでもある
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【 40min AMRAP 】
350m Run
15 D.B Dead Lift ( 16kg×2 )
15 D.B Snatch ( 16kg )
15 One-hand D.B OverHead Squat ( 16kg )
15 Push up
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