Alexia Clarkのインスタグラム(alexia_clark) - 9月20日 03時40分

???. Body weight CORE AND LEGS! ???. 1. 15 each side (incline knee tuck twist)
2. 8-12 each side (Single let sit to stand lunge)
3. 8-12 each side (Squat Cross Step Up)
4. 12-15 reps (thruster reverse crunch)
3-4 rounds
www.alexia-clark.com

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