yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 6月10日 08時55分

2018/06/10(日) #2018ゆきりち弁当
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おはようございまーーーす☀
相変わらず映えないオットさんのダイエット弁当?
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希望により、おかずは
３種以上入れてくれるなとゆー事だし
ご飯の量は少ないしで、ホント寂しい弁当だよねー?
お弁当箱を幼稚園サイズにしたら
もっとボリューム感出るかなー?
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●もち麦雑穀入り鮭わかめご飯100ｇ＋梅干しᵃⁿᵈごま
●ネギたっぷり鶏つくね✱
⬆️ブログにレシピあります✨
●味玉(酢じょうゆタマネギ味)✱
●ブロッコリー塩昆布和え✱
●カリフラワーのバジルピクルス✱
●きゅうりとラディッシュの浅漬け✱
●おから蒸しパン(ココア・プレーン)✱
✱印は今週の糖質制限作り置きから?
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簡単レシピ・糖質制限レシピはブログに載っけてます??
プロフ( @yukirichi119 )から飛べるので?
遊びに来てね???
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