yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 6月6日 08時18分

2018/06/06(水) #2018ゆきりち常備菜
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どーもー︎︎☀︎☁︎︎*.*
月曜日作った頑張らない無理しない
今週の糖質制限ダイエット用作り置き
(ふたりで３〜４日分)です?
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ワタシの生活がSNSに追いつけません?
すみません、相変わらずマイペースで?
そして、皆さんのとこ全然まわれてません?
大変申し訳ございません???
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●新鮮野菜
(実家産はリーフレタス、小松菜、ラディッシュ、
葉っぱ穴だらけ?)
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
●きゅうりと紅白ラディッシュの浅漬け
●おから蒸しパン(冷凍保存)
●もち麦ᵃⁿᵈ雑穀入りご飯100ｇ(冷凍保存)
●和紅茶寒天ゼリー
●いつもの酢じょうゆタマネギ
●いつもの酢タマネギ
●ブロッコリー塩昆布和え
●味玉(酢じょうゆタマネギ味)
●キャベツのゴマ油風味の浅漬け
●ネギたっぷり鶏つくね
●らっきょう漬け(酢じょうゆタマネギ味)
●もやしとハムのカレーマリネ
●鶏照り焼き(酢じょうゆタマネギ味)
●タコとセロリの青のりマリネ
●おからお菓子(試作)
●牛肉のひじき煮
●鶏肉のマスタードマヨ焼き
●カリフラワーのバジルピクルス
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相変わらずたいしたもん作ってませんが
今週もよろしくお願いします(('ｪ'o)┓ﾍﾟｺ
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作り置きの内容は後で
ブログの方に詳しく載っけますねー?
簡単レシピ、糖質制限レシピ、ダイエット経過などなど、ブログに載っけてます??
(サボり気味ですが、まもなく復活しまーす?)
プロフ( @yukirichi119 )から飛べるので?
ぜひ遊びに来てね???
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