Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 4月17日 13時42分

Namaste from sunny Tulum! ⠀
How do you start your day on vacation? ⠀
My before breakfast routine looks like this: ⠀
✅ Morning run/walk ( depending on my mood).
✅ Stretching/Yoga.
✅Vacuum.
✅Meditation.
✅ Breakfast ?. ⠀
This ritual is vital for me, I don't always train on vacation, but this is must ☝️to recharge my system and set the right mood. ⠀ ⠀
What is your ritual?????. ⠀
#anyastar #travel #blogger #influencer #travelinfluencer #tulum #newyork .
??????????????????????. ⠀
Как начинается ваше утро на отдыхе? ⠀ ⠀
У меня перед завтраком обязательный ритуал, который помогает мне зарядиться энергией и задать правильное настроение на весь день: ⠀
✅ Два стакана воды.
✅ Пробежка / Прогулка ( зависит от настроения и физ состояния.
✅ Растяжка / Йога.
✅ Вакуум.
✅ Медитация.
✅ Завтрак ?. ⠀
Я не всегда провожу силовые тренировки на отдыхе, но этот план выполняю обязательно ?. ⠀
А у вас есть ритуалы, девчонки? ?. ⠀
Намасте из Тулума ?. ⠀Оказывается Тулум - это Мекка Йоги и медитации, я даже не знала ?‍♀️.теперь я хочу приехать сюда именно с этой целью на пару месяцев ?. ⠀
Уже сегодня кстати начала программу детокс очищение с моими девочками в @starproject.fit. ⠀Кто записался, поднимайте руки, будем вместе с становиться легче и пархать как бабочки ???. ⠀
Я в последнее время очень увлеклась различными практиками по восстановлению энергетики, наполнению женской энергией, это так важно, особенно когда выживаешь одна в большом мегаполисе и тащишь все на себе, если культивироваться и развивать своё женское надо, так и яйца вырасти могут ?‍♀️?‍♀️?.
Так что девчонки, не забывайте что мы все же девчонки ?. ⠀ ⠀

#утро #йога #медитация #тулум #тренер #духовныйтренинг.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する