Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 3月21日 23時15分

Apple muffins for healthy snack! ??
⠀⠀
Those are so easy to make!
⠀⠀
✅ 1 scoop Gold Standard Casein from @optimumnutrition⠀⠀
✅ 2 eggs⠀⠀
✅2 egg whites⠀⠀
✅ 1 cup apple sauce⠀⠀
✅ 1/3 cup oat flour⠀⠀
✅ Baking powder⠀⠀
✅ Stevia to taste⠀⠀
✅ Cinnamon⠀⠀
✅ Shaved almonds ( add to already blended dough)
⠀⠀
Blend all ingredients in Magic bullet and bake in the oven for 15-20 min?
⠀⠀
Enjoy?
⠀⠀
??????????????
⠀⠀
Рецепт яблочно-миндальных кексов.?
⠀⠀
Для приготовления 3-х кексов понадобится:⠀⠀
✅ 1 скуп ванильного протеина от Optimum nutrition;⠀⠀
✅ 30 грамм муки;⠀⠀
✅ 100 мл кефира;⠀⠀
✅ 2 яйца;⠀⠀
✅ 2 яичных белка;⠀⠀
✅ 2 яблока;⠀⠀
✅ разрыхлитель;⠀⠀
✅ стевия;⠀⠀
✅ корица;⠀⠀
✅ миндальная стружка.
⠀⠀
Приготовление:⠀⠀
Взбиваем белки до состояния пенки, далее добавляем желтки, затем протеин, разрыхлитель, кефир и муку. Отдельно измельчаем в блендере до консистенции пюре очищенные яблоки, добавляем корицу и стевию. Обе массы смешиваем и разливаем в формочки для кексов. Посыпаются миндальной стружкой, украшаются яблочком и отправляются в духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов.?
⠀⠀
Приятного аппетита☺️⠀⠀
Делитесь своими отзывами и впечатлениями?
⠀⠀
#anyastar_еда #anyastar #teamon

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する