Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 3月11日 10時36分

Esta cena está mundial, cargada de proteína y grasas buenas, es una carne como de hamburguesa hecha con pechuga de pollo molida, arriba le puse Dijon, tomate, aguacate , me fascinaaaa el aguacate! Además es super sano en su justa medida, aporta mucho potasio, fibra y grasas buenas? y para finalizar un huevo estilo frito sin aceite (buena sarten de teflon y un chorrito de agua o spray antiadherente)mi esposo se come dos, yo me comí una sola con una buena ensalada de vegetales, a la ensalada no le agregues aceite de oliva porque ya el aguacate y la yema de huevo aportan grasas buenas, la aderece sólo con poco de mostaza y vinagre balsámico, las grasas buenas y la proteína son tus aliadas en la noche?controlan insulina y apetito

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