Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 2月8日 08時38分

Today's workout fueled up with Pro BCAA from @optimumnutrition
Raspberry lemonade is my absolutely favorite flavor! ? 13 gr BCAA, 5 gr Glutamine, Vitamine B, C all you need to keep yourself going and going and going. It is very important to get BCAA before , or during your workout, it prevents muscle loss and helps better recovery. Not to mention it taste just great! ?? Во время тренировки пью порошковые БЦАА ОТ @optimumnutrition
Обычно я понимаю 5 гр БЦАА, 5 гр Глютамн перед и после тренировки капсулах, но иногда балуюсь сладкой водичкой со вкусом малинки со всеми добавленными тужа так необходимыми мне во время тренировки веществами.
Чем полезны БЦАА и Глютамин перед и после тренировки ( я также@принимаю их с утра и перед сном) - препятствуют потере мышечной массы и способствует быстрейшему восстановлению. Так что используйте информацию на вооружение и вперед в спортзал! ? Www.annastarodubtseva.com
#Anyastar #optimumnutrition #teamoptimum #workout #workoutWithMe #personalTrainer #brooklyn #newYork #manhattan

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する