Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 1月23日 01時02分

Merienditas sanas de avril para el avion, le ENCANTAN los integritos que son unos palitos de maiz integrales organicos sin colorante y las piñitas deshidratas sin azucar, naturales de @pelaosnacks ...desde pequeña acostumbre a mi hija a comer saludable y variado esto me ha ayudado a que ella sea abierta a probar de todo y aprecie el sabor natural de los alimentos, para ella comer así es natural y normal y le encanta, quienes forjamos los hábitos de los niños somos los adultos, ellos sólo conocen lo que nosotros les enseñamos, por supuesto que de vez en cuando le doy chucherias normales pero de forma moderada en ocasiones especiales, no es muy recomendable darle cosas altas en azúcar a los niños cuando van a viajar porque no se van a portar muy bien, se ponen demasiado hiperactivos, siempre que posteo cosas sanas para los niños se generan comentarios polémicos de gente que piensa que no dejo que ella disfrute su infancia ese tipo de cosas, creo que es importante cuidar la salud de los niños, si tú te cuidas porque no vas a cuidar a tu hijo?? la idea no es privarlos sino enseñarlos a comer para que sean adultos más saludables, evitamos enfermedades, problemas metabólicos, sobrepeso y complejos a futuro. Cuando a un niño desde pequeñito lo enseñas a apreciar el sabor natural de las frutas, los enseñas a comer sin mucho condimento y sal, les introduces en su dieta las verduras, Aprenden a comer y consumen estos alimentos felices, el problema viene cuando no le das comida sana, los llenas de galletas, cosas procesadas, dulces y luego cuando están creciendo pretendes que coman de todo y saludable, no los enseñaste a tiempo! Mi hija sonríe de la misma manera cuando come un plato de frutas a cuando come una galleta...No se trata de ser extremo, se trata de ser responsable! Una buena alimentacion a tiempo puede prevenir MUCHAS emfermedades. Entiendan que los niños están en estapa de crecimiento, cada celula en nuestro cuerpo se forma y regenera en base a lo que comemos, y a diario perdemos billones de celulas. No le demos a nuestros hijos cualquier cosa por salir del paso o comodidad. Enseñar a comer sano es el mejor regalo que le puedes dar??

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