Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 9月11日 22時24分

Quienes me siguen desde hace un tiempo saben que uso la leche de almendras para todo, lo que me falta bañarme con ella jajaja es que es demasiado buena, sabrosa y saludable, una taza tiene sólo 30 calorías, la tercera parte de lo que tiene una taza de leche descremada de vaca, y cero azúcar a diferencia de la leche de vaca que tiene 12 g de azúcar simple que elevan insulina. Esta leche es mucho mejor para estar en forma e incluso puedes tomarla en un proceso de pérdida de grasa y no te va a estancar! Puedes tomarla a cualquier hora. Esta es la receta de mi libro, me gusta más hacerla yo misma que comprarla, en Venezuela está carísima, cuando la haces tú mismo ahorras algo de dinero, y la comsistencia y sabor es hasta mas rica. Con el bagaje que queda puedes hacer harina, lo esparces bien una bandeja y horneas a 250° F. hasta que seque. Esta harina la puedes usar en recetas repostería saludable, en mi libro hay muchas opciones entre mis fotos aca también, incluso puedes hacer unas panquecas libres de gluten y baja en carbohidratos con esta harina, utiliza un 1/4 de taza de harina, cuatro claras de huevo, canela, un chorrito de leche de almendras, una cucharada de linaza molida, stevia y listo! Son panquecas que puedes cenar??... Esta misma receta la puedes hacer con avellanas sin tostar y queda mundial ???. Dura hasta 5 dias.. La mía no llega a cinco días porque me la tomo antes jajaja, tápala muy bien en la nevera, no la dejes sin tapa porque se daña, generalmente vas a ver que se separa un poco la mezcla cuando lleva tiempo reposando, batela antes de tomarla

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