Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 1月27日 22時11分

Esa emoción, determinación y euforia que sientes el momento que decides cambiar, esa sensación que tienes los lunes, ese empuje que te lleva a establecer un plan, comprar toda la comida que necesitas, hasta muchas veces te compras ropa nueva, esa decisión a cambiar, esas ganas de querer hacer todo bien, ese positivismo! Sabes a qué sensación me refiero? Ésa no dura para siempre, te dura unos días, quizás un par de semanas, el compromiso y la dedicación viene cuando te mantienes fiel y apegado a tus metas, sigues haciendo todo con el mismo esfuerzo aún cuando la emoción pasó, cuando entra el cansancio, el aburrimiento y la duda. Todo aquello que vale la pena requiere esfuerzo. A todos nos da fastidio, todos tenemos momentos bajos, pensamientos negativos, la mente es muy poderosa, no dejes que ella te controle, controlala tu a ella! si tú crees que puedes, PUEDES!!!! Esto no es una carrera, es un proceso, no te obsesiones con el resultado final, concentra toda tu atención en hacer las cosas bien un día a la vez y verás cómo los resultados llegan solos? ------------------------------------------ ??
That excitement, determination and exhilaration you feel when you decide to change, the feeling you get on Mondays, that drive that takes you to establish a plan to buy all the food you need,you buy new clothes, that decision to change, that urge to want to do everything right, that "Feeling" that makes you think "i can do it".. You know what I mean? That does not last forever, it lasts a few days or weeks! Real COMMITMENT means staying loyal to what you said you were going to do long after the mood you said it in has left you! Rember, this is not a race, its a process, dont focus on the "results" focus on doing everything the best you can one day at a time. The body achieves what the mind believes?? #fitness #motivation #mondaymotivation #instafit #happy #strong #fit #healthy #mind #body

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