Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月1日 02時40分

Muchos tienen la confusión con el pan pita.. Como lo ven "finito" creen que no engorda.. Le cuento, harina refinada es harina refinada, asi venga finita,inflada, en pan,tostadas o galletas! Para el cuerpo el pan blanco ES AZUCAR, es lo mismo q comerse una cucharada de azucar blanca! Generan casi la misma respuesta de insulina.. Quieren pan pita!? Comprenlo INTEGRAL! El 1er ingrediente de la lista debe decir"harina integral".. Porq integral!? Porq al no ser tan refinado, al conservar la fibra, se digiere mas lento y la glucosa en sangre se eleva en menor grado y por ende la insulina.. Cuando la insulina se eleva exageradamente NO QUEMAMOS GRASA, la acumulamos?... Otro tip de mi para ti?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する