Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 9月30日 22時05分

A medida que envejecemos esos tejidos conectores pierden elasticidad y dejan de tener esa apariencia "lisa" que se tenía en la juventud. También los cambios hormonales hacen que estos tejidos tengan menos elasticidad y si eso le sumamos que aumenta la grasa corporal la celulitis empeora
Los cambios de peso al subir y bajar constantemente popular yoyo hace que la piel también pierda elasticidad y esto aumenta la apariencia de la celulitis.. La genética también cumple un rol, si tu familia tiene celulitis puede que tú también tengas más predisposición a ella

Con dieta limpia y una buena rutina de entrenamiento la celulitis puede mejorar bastante, sobre todo si llevas una dieta que previene la retención de líquidos, evitando el exceso de sodio, puedes mejorar la apariencia de la piel, también evitar fumar(sí, fumar incrementa la celulitis) y mantenerte bien hidratada
Entrenar es buenísimo para la celulitis porque minimizas la grasa corporal, mejoras la circulación y tonificas los músculos, cuando aumentas la circulación ayudas a que la piel y tejidos conectores se mantengan saludables y elásticos y también disminuye la retención de líquidos y eliminas toxinas

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