Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月18日 10時29分

#midiariofitness Hoy fue uno de esos días en donde miras al cielo e imploras por 10 horitas más, toda la mañana hice diligencias, no voy entrar en detalle porq no los quiero aburrirlos..cosas rutinarias.. luego fui al gimnasio y me dije que iba a hacer la rutina completa en 45 minutos, sólo iba a estar ahí ese tiempo, use un cronómetro y en realidad la hice en 40! Entrene hombros, ya les había dicho que hago 7 ejercicios diferentes para esa área y luego 4 de tríceps, sin parar solo descansaba 30 segundos entre cada serie, sin perder un minuto, super intenso! quedé muerta y sudada de pies a cabeza, es para que vean que si el tiempo lo maximizan entrenando enfocados, sin mirar el teléfono, (mi gran problema) , sin hablar, contando el tiempo.. PUEDEN entrenar en poco tiempo! Así que le van a otro con esa excusa de que no tengo tiempo para entrenar, sólo ocupa de un 4% -6% de tu día, es cuestión de organizarse. Luego vine a mi casa a terminar el almuerzo, día de pasta para mi esposo! es uno de sus preferidos, luego me puse a trabajar en unos proyectos, mi vida laboral esta en la compu ..me puse luego a responder correos, en fin trabajo.. Luego Cardio Pm.. Despues aparte el resto la tarde para reunirme con mis amigas del colegio en un parque, unas ya tienen bebés, otras embarazadas, y otras siguen viviendo la vida libre simple y fácil jajaja, cuando reúnes a muchos bebés de diferentes edades todo es un caos, los huracanes gringos se quedan en pañales jajaja Yo prácticamente no pude conversar mucho, estaba muy ocupada montada en los columpios, en el tobogán, en los castillos fisher price?.. Así que les escribo mi diario, mientras le preparo la cena a mi esposo, yo he estado tan ocupada que casi ni chicle el comido??.. Mañana es día de fotos, fotos para el libro, fotos para mi portafolio y página web, además de cuadrar muchas cosas de la producción para las recetas, sumándole mi entrenamiento que es tres veces al día???..si ven mi cabeza por ahí me la devuelven por favor gracias?? chicle= 1/2 ansiedad=5 besito! Muaaacata??✌

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する